Com toda certeza esse é o sonho de muitas pessoas que querem perder peso.

Emagrecer tomando banho

Acredite: Esse truque é simples e existe!

O segredo é apostar na ducha gelada para acelerar o metabolismo e fazer, assim, o corpo queimar mais gordura durante o dia.
A temperatura baixa estimula a termogênese, ou seja, coloca o organismo para produzir calor e derreter os pneuzinhos ”.

E isso só acontece porque a água fria ativa, especificamente, a gordura marrom que é aquela que incita o corpo a usar mais energia para desenvolver suas funções, transformando-o em uma máquina de queimar calorias.

Mas não espere ver resultados de um dia para o outro.
Para ter efeito, a técnica precisa ser colocada em prática diariamente e aliada a uma alimentação equilibrada e à prática de atividade física.

Se quiser aderir, aí vai a dica: fique embaixo do chuveiro por 15 minutos e, de preferência, pela manhã.
Assim, você dá a oportunidade para seu corpo queimar calorias extras durante as atividades do dia.

Só não abuse!