Escovar os cabelos antes de dormir

Mais um dos conselho do tempo dos nossos avós que funcionam!

Com a escovação, a circulação sanguínea é ativada, deixando as madeixas mais saudáveis.
A prática também espalha os óleos naturais do cabelo, que, muitas vezes, ficam concentrados na raiz, dando brilho aos fios.

No entanto, não são necessárias 1001 escovadas.
Dez a vinte vezes por dia serão suficientes para melhorar o aspecto dos fios.
O truque funciona bem para quem tem cabelos secos ou normais, mas deve ser evitado por quem tem cabelos mais oleosos.

Escovar os cabelos antes de dormir
Escovar os cabelos antes de dormir
Escovar os cabelos antes de dormir

Não se deve escovar os cabelos ainda molhados.
Isso irá esticar o fio, e fazer com que ele se quebre ou se torne mais enrolado;
Não faça chapinha com as madeixas úmidas. O hábito estimula a queda dos fios;
Evite alimentos que prejudicam a qualidade das madeixas, como açúcar refinado, sal e carboidratos de alto índice glicêmico (farinha, por exemplo);
Adote uma dieta rica em proteínas, principalmente animal; esses alimentos são essenciais para a boa saúde dos cabelos, pois a estrutura dos fios é essencialmente formada por proteína.
Opte por escovas de cerdas naturais e pentes de madeira, que agridem menos na hora da escovação;
Mantenha um corte constante das pontas para deixá-las com um aspecto mais uniforme;
O ideal é lavar os cabelos de duas a três vezes por semana, mas evite água muito quente, excesso de xampu ou massagem. Isso pode alterar a flora de bactérias presentes no couro cabeludo.

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