Porque só dormimos bem na nossa cama?

É normal que muitos de nós já tenha passado pela experiência de dormir fora de casa e acordarmos com a sensação de não ter dormido bem.
A ciência tem a explicação de porque só dormimos bem em nossa cama.

Uma equipe de pesquisadores descobriu que quando dormimos noutra cama que não a nossa, o lado esquerdo do cérebro permanece ativo, e evita dormir profundamente, esta ação é uma estratégia evolutiva.

O hemisfério esquerdo do cérebro permanece alerta, sem dormir, como forma de proteção contra possíveis perigos que possam surgir num ambiente estranho, mostra o estudo publicado na Current Biology.

Esta é a razão pela qual, segundo os autores da pesquisa, quando passamos noite num hotel ou na casa de um familiar ou amigo o sono não é pleno, não dormimos bem.

O estudo analisou as imagens dos cérebros de 35 voluntários, que passaram várias noites no laboratório e os resultados mostram que o lado esquerdo do cérebro permaneceu mais sensível ao som.
As razões pela qual o lado esquerdo permanece mais ativo que o direito ainda não estão claras para os pesquisadores.

Animais marinhos e algumas aves têm um sono uni-hemisférico, ou seja, um hemisfério está desperto e o outro adormecido.

A capacidade do lado esquerdo do cérebro de permanecer alerta parece ser uma estratégia evolutiva, já que dormir profundamente poderia significar ficar mais exposto ao perigo.

Este mecanismo de defesa pode ser minimizado se quando formos dormir fora levarmos nosso travesseio preferido, isso ajuda o sexto sentido noturno a sentir mais segurança.

Os cérebros dos seres humanos são muito flexíveis e as pessoas que dormem em lugares novos muitas vezes não têm necessariamente uma falta de sono regular, explicou um dos pesquisadores.

Pesquisas anteriores já haviam confirmado que o sono de muitas pessoas é afetado pelo síndrome da primeira noite, que faz com que durmamos mal na primeira noite que passamos fora de casa.
Esta investigação veio reforçar essa teoria.

O efeito de dormir a primeira noite fora de nossa cama é bem conhecido mas é a primeira vez que as assimetrias das redes neurais do cérebro são documentadas.

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