Stand Up Paddle

Stand up paddle ou na língua havaiana, Hoe He’e nalu, é um esporte que está se tornando cada dia mais popular em todo mundo, sendo ele de origem havaiana.
O esporte é uma forma antiga de surfe, e ressurgiu como uma maneira de os instrutores de surf administrarem os seus grandes grupos de alunos, pelo fato de estar em pé na prancha lhes dar uma maior visibilidade.

Stand Up Paddle
Stand Up Paddle
Stand Up Paddle

O Stand up paddle ou SUP no Brasil chegou por intermédio de dois surfistas (Jorge Pacelli e Haroldo Ambrósio) trazendo equipamentos mais modernos.
Logo após, este interesse foi crescendo e se tornou febre, praticado em praias do Rio de Janeiro, São Paulo, no sul do país, lagos e rios em Brasília.

O esporte pode ser praticado por mulheres, homens, crianças, de qualquer idade e sem qualquer preparação física.

Por trabalhar em cima de uma superfície móvel (a água), exige do praticante, um trabalho de equilíbrio constante. Mesmo uma pessoa iniciante ou a pessoa mais experiente tem que manter as pernas e o abdômen contraídos para a mantença do equilíbrio trabalhando todo o corpo, pés, pernas, abdômen, braços.

Stand Up Paddle
Stand Up Paddle
Stand Up Paddle

Para quem odeia uma esteira de academia, o SUP é ideal, você pode remar com amigos, parentes, até sozinho, sendo um esporte aeróbico e completo.
O SUP também é recomendado para reforço de tornozelos, joelhos, pois não existe impacto, contudo, é exigido permanentemente a musculatura do tornozelo, e joelhos, pois se trabalha em uma superfície móvel.

As pessoas não fazem ideia de como existem lugares fascinantes bem perto da gente.
Com a prática do SUP, para todo lugar que você olhar, vai imaginar se é possível praticar o esporte.

Stand Up Paddle
Stand Up Paddle
Stand Up Paddle

O SUP é um esporte completo, lúdico e que permite um contato com a natureza como poucos, atraindo adeptos de todas as idades, nas mais variadas regiões.
Usar uma prancha para deslizar sobre as aguas não é mais privilégio de quem mora na praia.
Fonte: wikipedia

Stand Up Paddle
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