Truques para manter os seios firmes

Não é apenas o silicone que proporciona seios firmes.
Muitas mulheres recorrem ao bisturi para levantar o peito, mas desconhecem as causas da flacidez da região.

Você sabia que atitudes no dia a dia podem ajudar você a ostentar um belo decote no vestido?
A idade e a própria gestação contribuem naturalmente para que os seios tenham um aspecto mais caído.
Porém, não são apenas as idosas e gestantes que precisam se preocupar.
Fumantes, sedentárias e mulheres que não hidratam a pele corretamente também correm risco de terem as mamas caídas.

Truques para manter os seios firmes

Truques para manter os seios firmes
Truques para manter os seios firmes
Truques para manter os seios firmes

É possível manter os seios durinhos e bonitos sem precisar recorrer a cirurgias.

Antes de recorrer a um procedimento cirúrgico, cuide da saúde dos seus seios em casa.
Diariamente, algumas atitudes suas podem provocar a queda ou a firmeza das mamas.

Pratique exercícios
O metabolismo acelerado colabora para a saúde dos tecidos da pele, combatendo a flacidez.
Quando você se exercita, seu corpo mantém o organismo funcionando corretamente e impede a queda dos seios.
Se sua rotina for saudável, você não precisará de cirurgião.

Use sutiã sempre
Existe um ditado que diz que o sutiã é o melhor amigo do peito da mulher.
Essa é a mais pura verdade, pelo menos se você deseja ter seios firmes.
É a peça que segura as mamas e deixa tudo em seu devido lugar.

Lembre-se de escolher um modelo do tamanho adequado e confortável, que não fique apertado nas costas.
Se puder usar à noite, melhor ainda. Quanto mais tempo usá-lo, mais firmes os peitos ficam.

Truques para manter os seios firmes
Truques para manter os seios firmes
Truques para manter os seios firmes

Hidrate sempre a pele
As mamas são compostas por tecidos glandulares e gordurosos, sendo necessária a hidratação constante.
Quando a pele é preservada e cuidada, o aspecto dos seios fica mais bonito, mantendo a sustentação e ainda combatendo estrias.
Use cremes específicos ou peça um manipulado para seu dermatologista.

Fique longe do cigarro
O tabagismo é umas das principais causas da supressão dos vasos sanguíneos, o que leva à má circulação.
É assim que a pele fica atrofiada e o colágeno tem sua produção reduzida, provocando envelhecimento precoce e seios flácidos.

Sol na medida certa
A exposição solar em excesso, principalmente entre 10h e 16h, é inimiga dos seios firmes.
Raios ultravioleta podem envelhecer a pele precocemente e adiantar a flacidez das mamas.

Amamentação e terceira idade
A própria gravidade é responsável pela queda das mamas.
Na terceira idade, muitas mulheres começam a se preocupar com o aspecto delas, por isso é importante recorrer aos exercícios físicos.
Para a idade avançada, treinos localizados para a região do peito combatem a queda dos seios e podem mantê-los durinhos por mais tempo.

Já no momento pós-parto, o ideal é que as mulheres voltem às atividades físicas assim que possível.
A alimentação saudável e a hidratação dos seios também são fundamentais.

Durante a gestação, a mulher pode realizar métodos preventivos para garantir seios firmes, como a natação, uma atividade física completa e de baixo impacto.

O sedentarismo é um vilão não apenas para a saúde das mamas, mas também para o corpo da gestante e das idosas.
Cuidar do peso e da forma com alimentação e com exercícios é garantia de qualidade de vida para viver com tudo em cima.

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